腰肌劳损是什么原因 长期久坐不动( 二 )
不良姿态
假如身体总是姿态不良 , 不仅对于腰部是一种负担 , 还可能造成脖子疼、腿粗、肚子大等问题 , 因此保持良好的体态很有必要 。 平时应该站的时候要直 , 不要总是歪着靠在某个东西上 , 坐的时候也要挺直腰背 , 不能驼背 , 否则就会伤腰 。
腰部扭伤
假如腰部不小心扭伤了 , 但是没有及时的去治疗好 , 那么就可能会留下病根 , 在后期出现腰部不舒服的情况 。 比如说摔伤、扭伤 , 可能会造成肌肉以及韧带的问题 , 当时也许感觉只是轻微的疼痛就没去注意 , 长时间下来造成了腰肌劳损 。
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