3、当归桂圆汤：

制作方法：1、取当归10克 ， 洗净切成薄片 ， 取桂圆肉15个备用；2、在锅中加入适量的清水 ， 放入当归、桂圆肉以及适量的红糖 ， 大火煮开 ， 转小火熬煮40分钟 ， 需要及时搅拌 ， 以防红糖变焦 ， 导致营养流失 。

当归性温 ， 有补气活血、暖身祛湿的作用 ， 能够促进血液循环 ， 减少毒素的堆积 。 桂圆中含有大量的铁离子 ， 能够改善气血不足等症状 ， 适合女性养生 。 女人年过40岁 ， 常喝当归桂圆汤 ， 有助于滋养皮肤细胞 ， 延缓衰老 。

妇科中医建议 ， 女人年过40岁 ， 多喝以上这3种水 ， 有助于促进血液循环 ， 清除体内堆积毒素 ， 改善体内的代谢环境 ， 缓解子宫压力 ， 保护子宫健康；还能滋养细胞 ， 促进细胞再生 ， 延缓女性衰老 ， 有助于女性养生 。

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