茶tea

一、喝茶为什么会失眠？

这都要归罪于茶中所含的「咖啡碱」 。 睡眠时 ， 具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后 ， 减缓神经细胞的活动 ， 神经细胞活动减弱 ， 人就产生困意 ， 进入梦乡 。 而喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合 ， 阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用 ， 使神经细胞的活动增高 ， 人变得更加清醒 ， 睡不着 ， 这就导致失眠了 。

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