向湖社区开展营养知识讲座
(沈李娜)为贯彻落实“普及营养健康知识”策略 , 提高辖区居民健康素养、建立营养新生活 , 5月22日上午向湖社区邀请滨兴街道社区卫生服务中心开展宣传主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”营养知识讲座 。
----向湖社区开展营养知识讲座//----
活动中医生通过深入浅出的讲解向居民介绍了“平衡膳食 营养健康”的理念 。 一是食物多样 , 谷类为主 , 以此达到膳食平衡;二是吃动平衡 , 健康体重 , 建议吃不过量 , 天天运动;三是多吃蔬果、奶类、大豆 , 食量食用坚果;四是食量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五是少盐少油 , 控糖限酒 。
- 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
- 想减肥,早餐该有“小三样”,营养师教你瘦出好身材,月瘦十斤
- 四大常见过敏源,除了回避食用,还有这些办法补充营养
- 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱,3:肾上腺的营养和生活方式支持
- 信达生物宣布IBI362(GLP-1R/GCGR双激动剂)在超重/肥胖受试者中开展的II期临床研究完成首例受试者给药
- 小囡生病社区就能搞定,家门口的医院有了儿科!
- 【西希营养学第138篇】米饭和油,是哪个让你长胖?
- 女性不想变老,以下食物多吃点,营养低脂,美容瘦身,在忙也看看
- 会吃的人更健康,推荐3种食物,可清理毒素垃圾,营养又瘦身!
- 夏天来了推荐常吃3种食物,营养丰富,滋补身体,早吃早好