喜欢吃馒头包子的人怎样控制体重?学会这几招或许助你不长肉
咱们中国是一个地大物博的国家 , 不同的地区有着不同的饮食 。 就拿主食来说 , 南方人喜欢吃白米饭 , 而北方人更喜欢吃馒头 , 包子等面食 。 面试是我们的主食之一 , 馒头、大饼、包子、面条都属于面食 , 不过面食热量比较高 , 100克馒头就可以提供223大卡的热量 , 而100克米饭只有116大开的热量 , 这也就是为什么普遍北方人比南方人要体型魁梧吧 。
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