现在是一个信息发达的时代 ， 这主要归功于科技和网络的发展 ， 使各种资讯能够快速传播 ， 这些功劳多亏了智能手机的发明 。 智能手机已经不再是年轻人的专利 ， 越来越多的老年人在没有事儿的时候就会拿起手机了解各种各样的养生知识 。 其中早上空腹喝水被认为最廉价也最有效的一种养生方式 。

----早上空腹喝水有利于养生 ， 专家：没做好3点 ， 喝了也白喝//----

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