甜杏仁的功效与作用这么大!
甜杏仁的功效与作用
甜杏仁具有润肠通便、保护视力、美容、减肥瘦身、降血糖、降血脂的功效 , 甜杏仁可以保护心脏、降低胆固醇 ,
1、有一定的抗癌作用 。
2、杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分 , 这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量 , 还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性 。
3、杏仁富含维E , 有美容功效 , 能促进皮肤微循环 , 使皮肤红润光泽 。
平常我们食用杏仁的时候 , 都是当零食 , 北方的杏仁有两种 , 一种是苦味的 , 不适合直接生吃 , 一种是可以直接生吃的 , 南杏仁适合食用 , 含丰富蛋白质、植物脂肪 , 有润燥补肺滋养肌肤的作用 , 若用于止咳 , 以北杏入药 , 每天吃一把杏仁有保护心脏的功效 。
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