爱美的女性推荐常食3菜，好吃不贵，补肝明目，排毒养颜，还抗癌爱美的女性推荐常食3菜

爱美的女性推荐常食3菜，好吃不贵，补肝明目，排毒养颜，还抗癌

----爱美的女性推荐常食3菜，好吃不贵，补肝明目，排毒养颜，还抗癌//----

山药是很常见的食材，经常被端上餐桌，无论是煮粥，还是炒菜，都十分的清香可口，而且山药的营养价值比较高，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，有着延缓衰老，美容养颜，滋养肌肤的作用。