做引体向上很困难？那我问问你，你学会正确的步骤了吗引体向上已经被纳入各个年级的体测项目

引体向上已经被纳入各个年级的体测项目，尽管是每年必测的体育项目，但是很多人仍然做着很困难。

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他们做引体向上做不好的原因无非就三点，一是因为他们的体重基数过大，导致自己的臂力不能支撑自己的体重；二是自身的肌肉没有足够的力量，这一点主要是针对女性而言的；三是一身的体重不是很重，肌肉力量也足够大，但是就是不会使用肌肉来发力。针对上述问题，今天小编教给大家做引体向上的正确步骤，一起来学习一下吧。