总是焦虑不安，也可能是你被抑郁盯上了 “我也知道自己着急了脾气就不好

“我也知道自己着急了脾气就不好，我周围的人也跟着受罪，我也知道这么急没有什么用，但那一阵上来了我怎么也控制不住……”

“我现在做什么都没有心情，谈情说爱的心情也没有，就是觉得心情很差，各种担心……我是不是得了焦虑症？”

“医生，我觉得这次考试我过不了了，压力好大啊，焦虑得不行，心情特别差，我该怎么办？”

这些对话经常发生在我们的日常生活中，紧张快速的生活节奏和沉重的工作负担，使得现代的人们面对的压力越来越大，焦虑人群越来越多。对于未知的恐惧与担忧，人往往会焦虑，对于失败的害怕，人又往往会表现出情绪低落、忧愁难过。

焦虑本身是一种正常的情绪反应，人在面对棘手的问题如考试时，会感到压力、紧张等，可以称之为一种“危机感” 。 “危机感”激发个人的内在动力，积极寻求帮助、做好准备，应对困难，解决困难。