生菜是我们常吃的一种蔬菜 ， 它里面含有多种维生素和矿物质 ， 还有膳食纤维 ， 生菜即叶用莴笋 ， 因适宜生食而得名 ， 生菜质地脆嫩 ， 口感鲜嫩清香 。 生菜现在在国内越来越受到大家的喜爱 ， 而在欧美国家更是大众蔬菜 。

----生菜怎样吃才最好？吃对了 ， 3大好处显而易见 ， 值得分享给家人//----

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