现代这种快节奏的生活 ， 让大家有着非常不好的生活习惯 ， 也正因为这些坏习惯 ， 从而导致亚健康 ， 身体存在各种小毛病 。 所以 ， 如果想要过着更加健康的生活 ， 不妨将以下这些坏习惯改掉 。

----平时生活中有5个坏习惯 ， 对身体健康不利//----

一、不爱运动

每天工作、学习本身就很累 ， 回到家中也比较晚 ， 这些主客观因素导致许多人户外活动时间大大减少 ， 所以在平时或者周末 ， 他们更愿意选择在房间里呆着 ， 而不是出去运动 。 长期的不运动 ， 筋骨活动量少 ， 不利于身体健康 。

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