00后学养生:控制热量从娃娃抓起。这里的科学家带你打开营养“新视界”
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蔬菜水果怎么吃才营养?肉类和蔬菜的食用比例应该是多少?本周末 , 中国科学院上海营养与健康研究所给市民朋友们讲了一堂营养学的“公开课” 。
目前 , 全世界肥胖问题日趋严重 , 已成为影响健康的主要问题和社会负担 。 中国科学院营养代谢与食品安全重点实验室副主任应浩研究员以“肥胖与科学减肥”为题 , 带着听众一起揭开脂肪组织神秘的面纱 。 此外 , 他还介绍了如何科学减肥、精准减肥 , 探讨最佳饮食榜单和卡路里限制饮食 。
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