会吃的人很健康 ， 3种食物离不开 ， 补充营养 ， 提高免疫力！

----会吃的人很健康 ， 3种食物离不开 ， 补充营养 ， 提高免疫力！//----

1、红薯

在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中 ， 红薯排在第一位 ， 熟红薯的抑癌率为98.7% ， 生红薯为94.4% 。 研究者发现 ， 红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质 ， 名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮 ， 它可以抑制和杀灭癌细胞 ， 并且能使衰弱的免疫系统重新振作 ， 防治乳腺癌和结肠癌 。

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