三天两头失眠的人,睡前做好6件事,提高睡眠质量,快速入睡( 二 )

三天两头失眠的人,睡前做好6件事,提高睡眠质量,快速入睡

----三天两头失眠的人 , 睡前做好6件事 , 提高睡眠质量 , 快速入睡//----

2、泡脚