天气逐渐转暖 ， 雨水过后降水开始增多 ， 阴雨天气的增多导致空气湿气浓度大 。 这时候湿气最为活跃 ， 而人恰恰是这时候身体最虚弱 。 很多人发现自己整天困乏无力 ， 无精打采 ， 早上起床困难 ， 头晕脑胀 ， 还频繁闹肚子 ， 好像得了什么大病一样 。

如果你伸出自己的舌头 ， 十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状 ， 白白的舌苔铺满了整个舌头 ， 舌头中间还可能有裂纹......

如再观察下自己的大便 ， 大便溏稀不成形 ， 粘连在马桶壁上 ， 很难冲干净或者经常便秘 。

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