祛湿吃什么好?5种食物帮你祛除体内湿气!很管用
天气逐渐转暖 , 雨水过后降水开始增多 , 阴雨天气的增多导致空气湿气浓度大 。 这时候湿气最为活跃 , 而人恰恰是这时候身体最虚弱 。 很多人发现自己整天困乏无力 , 无精打采 , 早上起床困难 , 头晕脑胀 , 还频繁闹肚子 , 好像得了什么大病一样 。
如果你伸出自己的舌头 , 十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状 , 白白的舌苔铺满了整个舌头 , 舌头中间还可能有裂纹......
如再观察下自己的大便 , 大便溏稀不成形 , 粘连在马桶壁上 , 很难冲干净或者经常便秘 。
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