?高血糖患者这些东西千万不要碰?( 二 )
那么 , 我们先了解与血糖相关的几个术语:
正常人血糖:空腹血糖<6.1毫摩尔/升 , 且餐后2小时血糖<7.8毫摩尔/升 。
空腹血糖受损: 6.1毫摩尔/升 ≤ 空腹血糖 ≤ 7.0毫摩尔/升 , 且餐后2小时血糖正常 。
糖耐量减低:空腹血糖<7.0毫摩尔/升 , 且7.8毫摩尔/升 ≤餐后2小时血糖<11.1毫摩尔/升 。
二、血糖高了 , 早餐应当怎么吃?
目前发现 , 大部分的高血糖是由运动不足等不良生活习惯引起的 , 其治疗强调不良习惯的改善 , 比起糖尿病而言 , 无需使用药物 , 相对简单 。 因此 , 作为高血糖患者基础治疗的饮食管理方面成了重中之重 。 而血糖高的人 , 早餐要选择低GI早餐 。
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