----早餐这么吃 ， 营养十足热量低 ， 一卷一蒸就上桌 ， 既是主食也是辅食//----

立夏已经过去一段时间了 ， 这天气也是越来越热 ， 现在最火热的话题应该就是减肥了 ， 毕竟谁都想秀秀自己的小蛮腰 ， 美上一夏天！但是有些MM经常会采取节食的方式来减肥 ， 这样做只是暂时看见效果 ， 一旦恢复饮食就会强烈反弹回去 ， 而且对身体健康有很大的危害 。 所以我们要提倡健康减肥 ， 除了经常运动 ， 还要规范饮食习惯 ， 合理的摄取低热量食物 ， 养成易瘦体质 。

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