减肥时,多喝两种水两种粥,吃饭时记两点,体重或能悄悄往下降( 二 )
减肥时 , 多喝两种水两种粥 , 吃饭时记两点 , 体重或能往下降!
冬瓜荷叶泡水喝
想瘦的胖胖们不妨在减肥时常用冬瓜配荷叶泡茶喝 , 可以吸收并且分解肠壁内多余的脂肪 , 清除肠内细菌及毒素 , 有助于消化及健胃 , 帮助肠道保持通畅 , 有利于通畅浑身 , 长时间坚持下来 , 体重“蹭蹭”往下降 。
枸杞配山楂泡水喝
聪明的女人减肥 , 会用枸杞搭配山楂一起泡茶喝 , 坚持一段时间后 , 不仅可以减少湿气的堆积 , 还能帮助身体排出宿便 , 使体重往下降 。
枸杞中含有的碱类物质和大量的多糖类物质 。 其中枸杞中的多糖类物质 , 可以加速细胞的代谢 , 起到养护肠胃的作用;而碱类物质在身体中起到降低血液中的胆固醇含量 , 清除血管中的油脂垃圾的作用 , 从而可以加速排出体内毒素 , 促进新陈代谢 , 达到减肥的作用 。
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