减肥时 ， 多喝两种水两种粥 ， 吃饭时记两点 ， 体重或能往下降！

冬瓜荷叶泡水喝

想瘦的胖胖们不妨在减肥时常用冬瓜配荷叶泡茶喝 ， 可以吸收并且分解肠壁内多余的脂肪 ， 清除肠内细菌及毒素 ， 有助于消化及健胃 ， 帮助肠道保持通畅 ， 有利于通畅浑身 ， 长时间坚持下来 ， 体重“蹭蹭”往下降 。

枸杞配山楂泡水喝

聪明的女人减肥 ， 会用枸杞搭配山楂一起泡茶喝 ， 坚持一段时间后 ， 不仅可以减少湿气的堆积 ， 还能帮助身体排出宿便 ， 使体重往下降 。

枸杞中含有的碱类物质和大量的多糖类物质 。 其中枸杞中的多糖类物质 ， 可以加速细胞的代谢 ， 起到养护肠胃的作用；而碱类物质在身体中起到降低血液中的胆固醇含量 ， 清除血管中的油脂垃圾的作用 ， 从而可以加速排出体内毒素 ， 促进新陈代谢 ， 达到减肥的作用 。

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