----初夏养生正当时 ， 推荐吃3种食物 ， 滋肝明目 ， 补血益气 ， 滋补身体//----

2.胡萝卜

胡萝卜的热量非常低 ， 而且富含粗纤维 ， 有助于肠胃消化吸收 ， 防止脂肪堆积 。 胡萝卜有清化血管 ， 滋肝明目的功效 ， 加上其粗纤维的作用 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 清除肠内多余脂肪的堆积 ， 加速有毒物质和垃圾排出体外 ， 给身体来个大扫除 。

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