初夏养生正当时 ， 推荐吃3种食物 ， 滋肝明目 ， 补血益气 ， 滋补身体

1.猪肝

猪肝是猪的五脏之一 ， 生活中人们最先喜欢它是从它的口感开始的 ， 然后再通过了解食用猪肝对身体的好处 ， 的确食用猪肝对人体的好处是很多的 ， 首先食用猪肝的话可以补血益气 ， 这是因为猪肝中含有丰富的铁元素 ， 可以缓解缺铁性贫血带来的不适 ， 此外 ， 猪肝中还含有丰富的维生素B2 ， 而维生素B2是人体不可或缺的维生素之一 ， 可以滋肝明目 ， 滋补身体 。

• 夏季养生|夏季脚气反复发作，怎么办？脚上感染真菌后，怎么治才能根除？
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 养生|女性存在雌激素偏低时，建议“5吃”和“5不吃”，或能帮助调理
• 养生|胡萝卜素虽好，但这2类人群不宜服用，否则如同吃砒霜