中年人常吃这些菜,再贵都要买,清理肠胃,营养又健康!
----中年人常吃这些菜 , 再贵都要买 , 清理肠胃 , 营养又健康!//----
豌豆苗
豌豆苗也叫“龙须菜” , 主要可以用来吃的部位就是嫩茎叶部位 。 豌豆苗营养丰富 , 富含人体必须的多种氨基酸、钙质、维生素和胡萝卜素 , 可以清理肠胃 , 排毒抗衰 。 豌豆苗有丰富的膳食纤维 , 可以起到防止人体便秘 , 清理肠胃的作用 , 常吃 , 营养又健康 。
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