中年人常吃这些菜，再贵都要买，清理肠胃，营养又健康！豌豆苗豌豆苗也叫“龙须菜”

----中年人常吃这些菜，再贵都要买，清理肠胃，营养又健康！//----

豌豆苗

豌豆苗也叫“龙须菜” ，主要可以用来吃的部位就是嫩茎叶部位。豌豆苗营养丰富，富含人体必须的多种氨基酸、钙质、维生素和胡萝卜素，可以清理肠胃，排毒抗衰。豌豆苗有丰富的膳食纤维，可以起到防止人体便秘，清理肠胃的作用，常吃，营养又健康。