青椒和此物一起炒,女性每天吃一盘,排出黑臭宿便,睡眠越来越好( 二 )
青椒含多种维生素和矿物质 , 特别是维生素C含量极高 , 不仅能够增强人体免疫力 , 而且还能够促进体内胆固醇的分解 , 预防胆结石等症状;另有研究发现 , 青椒椒所富含的活性成分--辣椒素 , 能够显著降低人体血糖水平;此外 , 青椒还被列入20类减肥蔬菜当中 , 青椒对减少皮肤皱纹、保持皮肤弹性、保持皮肤丰满有一定的作用 , 尤其对35岁以上的女性朋友 , 美容效果更佳 。 青椒还富含维生素P , 能强化毛细血管 , 预防动脉硬化、胃溃疡等疾病 。 青椒中含有辣椒素 , 能刺激食欲 , 帮助消化;青椒的绿色部分来自叶绿素 , 叶绿素能防止肠道吸收多余的胆固醇 , 并能积极降低胆固醇并将其排出体外 , 从而达到净化血液的效果 。
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