老中医都讲过 ， 一定要多喝粥 ， 因为喝粥就是一种最健康养生的方法 ， 尤其是老年人 ， 平常我们都喝什么八宝粥 ， 银耳粥 ， 红枣粥 ， 山药粥 ， 红薯粥等 ， 但是我们却忽略了一种最简单的粥 ， 那就是玉米面粥 ， 此粥做一锅不需要花1块钱 ， 发点甜很好喝 ， 常喝它可以预防三高 。 现在跟51养生网小编一起来看下吧！

----此锅粥成本不到1元 ， 喝它防癌抗癌 ， 降三高 ， 一生少跑医院！//----

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