想要尽可能的保持住自己的年轻状态 ， 我们就必须要坚持着健康的生活方式 ， 同时运动也不能落下 ， 这也是非常考验毅力的一件事情 。 即使是由于自律性不够或者是工作生活太忙碌 ， 使我们没有那么多时间去“保养”自己 ， 但为了身体的健康 ， 基本的一些健康理念还是很有必要坚守的 ， 否则只会使我们加速的老去 。 那么如果我们正处于提前衰老的状态 ， 身体会有哪些具体的表现呢？

1.提前绝经 ， 进入更年期

正常情况下 ， 女性在45岁到55岁这一年龄段会出现绝经 ， 也会进入大家所说的更年期 ， 当然根据具体情况不同 ， 每个人时间其实都会不一样 。 但如果是在45岁以下 ， 甚至是40岁以下就发现自己绝经了 ， 脾气也开始变得比较暴躁 ， 还会出现潮热盗汗等症状 ， 可能就是提前进入了更年期 ， 这便是提前衰老一个重要的标志 。

2.皮肤粗糙、干燥 ， 胸部下垂

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