今天营养师大乔给大家推荐一款食材 ， 它是女人”护身符“ ， 隔三差五吃黑发护发 ， 强体质 ， 远离乳腺增生 ， 它就是芋头 。 芋头中含有钙、蛋白质、铁、钾、维生素、皂角苷等物质 ， 具有增强人体免疫力的作用 。 芋头是碱性食物 ， 可以调节人体酸碱平衡 ， 达到黑发护发、美容养颜的作用 ， 还能预防乳腺增生 。 女人的很多病症 ， 是由体内酸性物质过剩导致的 ， 维持酸碱平衡很重要 。 女人来到这个世界本就承担很多 ， 一定要对自己好一点 ， 保养好自己 。 下面教大家一道辣酱蒸芋头 ， 快快学起来吧 ， 别错过 。

辣酱蒸芋头

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