这是一款很简单的南瓜粥 ， 营养价值非常高 ， 不但能开胃、养胃 ， 帮助消化、養养肝明目 ， 早餐晚餐都和适合喝哦 。

食材：小米半碗、南瓜1块 ， 水适量、冰糖几粒 。 步骤：1、南瓜洗净去皮 。

2、南瓜切成丁状 。

3、 小米淘洗干净 。

4、将小米和南瓜一起倒入锅内 ， 再加入适量清水 。

5、大火煮开后小火熬煮30分钟即可 ， 要随时搅拌一下 ， 以防糊底 。

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