食材清单

虾仁

猴头菇

白玉菇

杏鲍菇

口蘑

小青菜

西红柿

白胡椒粉

盐

蛋白

淀粉

水

• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 怎样才能清肝火，降低脂肪肝？你的理解真的对？今天告诉各位答案
• 肥胖就怕吃它，每天1碗，低脂饱腹，轻松减掉大肚腩，便秘也好了
• 孩子补钙菜堪比黄金搭档，低脂肪高营养老少皆宜，常吃身心更健康
• 低卡低脂又饱腹的香烤玉米
• 减肥期间吃的最多的肉，无油鲜嫩，蒸一蒸就搞定，低脂低卡
• 比蛋糕还好吃的烤燕麦，低卡低脂，营养健康不怕胖
• 年前吃猪肉不如换成它，8元一斤，高蛋白低脂肪，常吃对视力也好
• 芦笋低热量、低脂肪、低升糖指数，对维护心血管健康大有裨益
• 心情不好、要吃这些