要明确一个点：胃为什么需要养？

当然是有病了才养 ， 没病的话其实不要乱养 。

一个健康的胃并没有你想像的脆弱 ， 也不需要时时刻刻跪舔 ， 小心伺候 。

养胃三宝对他们来说其实更伤胃

养胃有三宝 ， 白粥、小米和面条 。 这三宝之所以能养胃 ， 是他们的主要成分是淀粉 ， 几乎不含有脂肪和蛋白质 ， 而且煮熟后软糯 ， 非常好消化 。 所以对于胃气不足、胃十二指肠球部溃疡的活动期或者急性胃肠炎早期的人来说 ， 吃白粥、小米和面条确实是有助于养胃 ， 加上一些山药、红枣 ， 健脾益胃的效果会更好 。

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