馒头是日常生活中必备的主食 ， 暄软劲道人人爱吃 ， 尤其是在北方 ， 几乎是顿顿离不开 ， 馒头和米饭换着吃 ， 可以改善饮食质量 ， 这样不会乏味 。 我在家里隔几天就要做一些馒头 ， 有时候会多做一些 ， 这样一周的主食就有了 ， 放在冰箱冷冻保存 ， 吃的时候 ， 不用解冻 ， 直接上锅热热 ， 口感还和刚蒸出来的一样柔软 ， 很方便的 。

----蜂蜜粽子馒头 ， 一次发酵 ， 这样做 ， 放三天还特别松软//----健康频道 http://

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