所含脂肪酸均为不饱和脂肪酸 ， 对人体无害有益 。 作为保健食品 ， 南瓜子可以净化血液 ， 有利于心脏病患者的康复 。

祖国医学认为 ， 南瓜子有很强的杀虫作用 ， 可以被用作杀虫剂 ， 驱除肠道内的各种寄生虫 ， 包括蛔虫、蛲虫、绦虫、钩虫等 。

南瓜子还适宜于血吸虫病人食用 ， 对于产后手足浮肿之人 ， 糖尿病和痔疮者均有防治效果 。

----夏季养生重在养血！常吃此物可净化血液 ， 有利于心脏病患者康复//----

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