尤其是对于爱美的女性 ， 湿气重引起的臃肿肥胖简直让人烦恼 。 湿气重除了去拔火罐以外 ， 在饮食上注意调理 ， 也能够很好的改善 。 在农村里有很多不起眼的小小野草 ， 坚持食用就能看见效果 。

鸡骨草是民间很常见的去湿热“神草” ， 有口干、小便黄、眼睛干涩症状的人 ， 都可以将鸡骨草加水煎后饮用 ， 也可以用来煲鸡汤 ， 美味健康 。

鱼腥草是农村里很常见的一种野菜 ， 清热解毒 ， 有效对抗细菌病毒 ， 是天然的“消炎药” ， 可以彻底去除身体里的湿热 。

除了这些野草外 ， 小编再给大家推荐一些祛湿的小食材

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