现在人一到老年的时候 ， 血管就会变得非常的脆弱 ， 所以心血管疾病就非常青睐老人 。 而在平时的时候 ， 我们如果想要保护好血管的话 ， 其实是非常简单的 ， 只要每天走一定的步数就能达到了 。 那么你知道每天走多少步是可以起到保护血管的效果呢？如果你想要了解一下的话 ， 就跟随小编一起来了解一下吧 。

----步行可保护血管 每天只需走6000步//----

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