这是因为 ， 中医认为心在脉为血 ， 在津为汗 ， 汗与血同源 ， 由阳加于阴 ， 气化而成 ， 故称“汗为心之液” 。

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出汗到底是好还是坏？

因运动而产生的排汗是主动出汗；因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗 。 专家解释 ， 被动出汗只是在人体浅表层出汗 ， 如蒸桑拿；主动出汗才是真正的深表层出汗 ， 也就是让人从里向外出汗 ， 如运动出汗 。

主动出汗是人体进行的自我调节 ， 出汗后不仅让人感觉很舒服 ， 还能起到排出毒素、控制血压、促进消化、防骨质疏松、增强记忆、护肤美容、减肥等作用 。

另外一方面 ， 中医讲身体静止情况下出的汗 ， 叫“动汗” ， 极易出问题 ， 需要引起注意 ， 比如自汗、盗汗等 。

不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗 ， 且容易疲劳、感冒、心慌 ， 特别怕风怕冷 ， 这叫自汗 ， 是气虚的表现 。

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