相信很多女性朋友们都对燕麦情有独钟 ， 一杯燕麦粥香甜可口 ， 沁人心脾 ， 但是广大女性朋友知道吃燕麦的好处吗？今天小编就和大家分享一下 ， 女性在睡觉之前吃燕麦的好处 。

----女人睡前常吃此物 清洁肠道 告别小肚子//----

燕麦含有高达百分之十五的蛋白质 ， 脂肪含量是百分之八 ， 适量淀粉 ， 但是碳水化合物的含量非常少 ， 所以有很多爱美女性就把燕麦当饭吃 ， 不仅能够有饱腹感 ， 对于碳水化合物的摄取比较少 ， 同时还能够满足身体的营养需求 。

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