很多人往往因为夏季太热一动就很容易流汗 ， 而常常忽略掉减肥 ， 你知道冬天减肥快还是夏天减肥快吗？事实证明 ， 在夏天 ， 大家比任何时节都需要锻炼身体 ， 并且此时运动 ， 减肥作用比冬天好 ， 耗费的热量也会变多 。

----睡前吃一点, 脂肪燃烧一整夜, 体重降到2位数//----

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