苋菜配上它,每天来一盘,湿气没了,美白补血,早知早受益!( 二 )
苋菜营养丰富 , 含有的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C等 。 苋菜的茎叶主要作为蔬菜食用 , 红叶的营养更好 , 可以单独凉拌或搭配鸡蛋、核桃、豆腐、瘦肉一起烹饪 。
----苋菜配上它 , 每天来一盘 , 湿气没了 , 美白补血 , 早知早受益!//----
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