----不吃早餐或晚餐太晚会伤到我的心//----

根据博士的分析 ， 不吃早餐和晚餐太晚的人更有可能有其他不健康的习惯 ， 如吸烟和不爱运动 ， 这将导致炎症、氧化应激和内皮功能障碍 ， 进一步增加心脏病后恢复的难度 。 数据显示 ， STEMI病人出院后一年内的死亡率高达10% 。 定期摄入足够的营养是改善预后的简单可行的方法 。 建议每天按时吃早餐 ， 晚餐和睡眠之间至少有两个小时 。

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