以最好的状态度过夏天才是最夏天最好的“尊重” ， 这个说法不一定正确 ， 但是这的确是每个人都想的 ， 谁也不想游泳时暴露身材 ， 谁也不想穿短袖时往下拉拉遮肉 。 那么从现在开始 ， 先减脂 ， 再塑形 ， 注意以下这三点 ， 加强运动 。

1、改变饮食

----美美的夏天应该美美的过 ， 现在塑形还不晚 ， 动起来//----

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