燕麦含有高达百分之十五的蛋白质 ， 脂肪含量是百分之八 ， 适量淀粉 ， 但是碳水化合物的含量非常少 ， 所以有很多爱美女性就把燕麦当饭吃 ， 不仅能够有饱腹感 ， 对于碳水化合物的摄取比较少 ， 同时还能够满足身体的营养需求 。

----女人睡前常吃此物 ， 清洁肠道 ， 告别小肚子 ， 保护卵巢皮肤好//----

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