突然进行大量运动 ， 身体会酸痛好几天 ， 这是在长肌肉吗？

肌肉酸痛分为两种 ， 一种是急性肌肉酸痛 ， 另一种则为延迟性肌肉酸痛 。 今天就随小编来了解一下这两种肌肉酸痛 。

急性肌肉酸痛

在运动的过程当中或者运动结束之后几个小时内肌肉出现酸痛的情况 ， 这种情况被称之为急性肌肉酸痛 。 这主要是身体内的肌肉纤维不能够得到充足的营养和氧气 ， 产生了大量的乳酸 ， 导致乳酸堆积 。

• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• 结肠镜检查阴性后进行后续定量FIT筛查，可显著降低发生CRC的风险！
• 当心！女子吃当季水果后住院一周，潮汕正大量上市！
• 突然“暴瘦”，是减肥成功了？专家摇头：别高兴太早，小心是癌症
• 患者|一顿猛如虎的降血压，患者突然休克，原因竟是血压测量不准确！
• 欧洲杯丹麦球员突然晕倒！心肺复苏救了他的命！学起来吧
• 小便|男人尿尿后身体突然抖一下，是怎么了？医生“正经”回答你
• 【荐读】人会突然变老？3个年龄坎，你过了几个了？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……