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这时会出现三种情况：

“面包”被压扁 ， 果酱没漏出来——椎间盘膨出

“面包”被压破 ， 果酱漏出一些——椎间盘突出

“面包”被压破 ， 果酱全漏出来——椎间盘脱出

事实上 ， 髓核漏出对椎间盘没什么大影响 ， 但会使周围神经组织发炎肿胀、产生压破 ， 导致腰痛 。

2、【习惯性耸肩】【不自觉耸肩】

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