“脖子粗、腰痛”体态不好,有可能就是这些习惯动作“养成”的!
1、椎间盘是什么?
椎间盘位于两个椎体中间 , 外面是纤维环 , 里面是半流质的髓核 。
我们可以把椎间盘理解成一个果酱面包 。
纤维环是外面的面包 , 髓核则是里面的果酱 。
由于各种原因 , 椎间盘这块面包变形了
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