但是 ， 如果摄入过多的糖分 ， 血液中持续高血糖就会发展为糖尿病 ， 还会引起糖尿病的并发症并波及全身 。

如果已出现高血糖 ， 即使没有自觉症状也应立即接受治疗 。 治疗以饮食法为中心 ， 避免饮食过量 ， 减少脂质和糖分的摄入 ， 特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果 。 下面 ， 我们向您介绍5种能够降低高血糖的食物 。

洋葱：让血液顺畅流动

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