对于很多人来说半个月一个月甚至更长的时间不去锻炼 ， 对身体并没有什么太大的不适感 ， 去锻炼身体会产生一些什么样的效果呢 ， 今天就跟大家一起来聊一聊这个问题 。

----健身之后 ， 你的身体有哪些改变呢？//----

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