1、喜爱油炸食品：油炸食品包含炸薯条、炸丸子、油条油饼等 ， 这些淀粉类食物一旦经过高温油炸 ， 很容易产生一种叫做丙烯酰胺的物质 ， 这种物质不仅会增加致癌风险 ， 还会加速人的衰老 。

建议您尽量少吃这种食物 ， 如果实在想吃 ， 也要控制好油温 ， 一般来说 ， 油温在90℃～130℃时 ， 油面平静 ， 无烟无响 ， 原料入锅后有少量气泡伴有沙沙声 。 当油温达到140℃～180℃时 ， 油面就会出现波动且有青烟升起 ， 这个温度正好是丙烯酰胺产生最多的时候 。

----这5种食物都别再吃了 ， 不仅加速身体衰老 ， 还有致癌风险！//----

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