肠胃不好的人小心了3种水果尽量少吃( 五 )
2、运动疗法:适当的运动能健脾养胃 , 不仅能锻练身体 , 增强体质 , 还可以增加肠胃的蠕动 , 促进消化 。
3、按摩疗法:适当的自我按摩能够改善肠胃功能 , 经常按摩胃部和足三里 , 可增加肠胃动力 , 帮助消化 。
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