肠胃不好的人小心了3种水果尽量少吃( 四 )
----肠胃不好的人小心了3种水果尽量少吃//----
4、胡萝卜:胡萝卜性味甘平 , 中医学认为它能「下气补中 , 利脾膈 , 润肠胃 , 安五脏 , 有健食之效 。 」
中医养胃的方式
1、饮食疗法:宜食清淡温软的食物 , 多吃水果、蔬菜以通便 , 健脾养胃 。 并应养成良好的饮食习惯 , 三餐要定时定量 。
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