----肠胃不好的人小心了3种水果尽量少吃//----

4、胡萝卜：胡萝卜性味甘平 ， 中医学认为它能「下气补中 ， 利脾膈 ， 润肠胃 ， 安五脏 ， 有健食之效 。 」

中医养胃的方式

1、饮食疗法：宜食清淡温软的食物 ， 多吃水果、蔬菜以通便 ， 健脾养胃 。 并应养成良好的饮食习惯 ， 三餐要定时定量 。

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