肠胃不好的人小心了3种水果尽量少吃( 二 )
3种水果尽量少吃
1、山楂开胃但易致结石
许多人觉得山楂开胃 , 酸甜可口 , 因此一不注意就会吃了太多 。 但是 , 脾胃不好的人应该少吃山楂 , 过量吃山楂的话有可能导致胃结石 。
这是因为山楂中果胶和单宁酸的含量高 , 接触胃酸以后容易凝结成不溶于水的沉淀 , 和食物残渣等胶着在一起就容易形成胃结石 , 结石恐引起胃溃疡、胃出血 , 甚至胃壁穿孔等 , 不可不慎 , 不过 , 把山楂煮熟了吃就会减少单宁酸的影响 。
2、鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣营养丰富 , 但也是必须特别小心的水果 , 不宜吃的太多 , 否则会伤肠胃 。
因为大枣的膳食纤维含量颇高 , 一次性大量摄入的话会刺激肠胃 , 造成胃肠不适 。 由于膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 , 而枣皮薄且坚硬 , 边缘锋利 , 如果胃黏膜刚好有炎症或溃疡的话 , 就会加重疼痛和不适感 。
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