----减脂三餐不能碰的食材 ， 哪些减脂饮食的“雷区”？//----

　榴莲：夏季水果很多都是高热量 ， 高糖分食物 ， 不知不觉就会热量超标 ， 就如榴莲 。

　烧烤 ， 火锅：没有什么是烧烤 ， 火锅解决不了的 ， 唯有肥胖 ， 它们都能让健康的菜品吸足了油脂 ， 也就离肥胖不远了 。

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